读这本书之前
你大概在电视里见过道士打坐或者调养气息的样子。但你知道古人花一辈子去琢磨的这些功夫，到底都在练什么吗？这部书正是一本汇集了道家修行各种门道的古老合集。关于它最初是谁写成的、写于什么时候，学者们至今还在仔细考证。我们目前只知道，它是后来由吴勉学刻印、黄之宷重新修整出版的。
古时候那些渴望强身健体、延年益寿的人，都会找它来读。书中记录了许多调整呼吸和安顿心神的经验，帮修行者寻找门路。它在当时的作用，就像是给那些求道的人准备的一套自学参考书。但这套书可不像今天的说明书那样直白，里面全是非常玄妙的暗语。
今天我们虽然不再追求修仙，但大家依然每天都在面对疲劳和情绪问题。很多人练瑜伽或深呼吸来放松，这和书里提到的静坐有很多相通之处。翻看它能让我们发现，几百年前的古人是怎样用心感受自己身体变化的。了解古人对待生命的态度，能给我们今天寻找内心平静带来很多启发。
读这本书的时候，你千万不要被那些神秘古怪的名词给吓住了。建议你先把重点放在他们如何安坐、如何调节心情的描述上。你不必全盘照着去做，只要带着观察古人生活方式的好奇心去读就好。翻开第一页，我们从古人最基础的静心与养生秘诀开始。
AI 生成的导读，仅供参考。
正在取第 1 页
这部古籍暂时打不开，可能是网络不稳定，也可能是这本书的文件出了问题。
- 书名
- zh 道言內外秘訣全書 六卷 吳勉學刻 黄之宷重修
- 类目／主题
- zh 道家
- 册数／文件大小
- zh PDF一册，686.35 MB
- 语种
- zh 中文
- 版本与来源
- zh 本地藏书：道家；原始文件：道言內外秘訣全書 六卷 吳勉學刻 黄之宷重修.pdf
- 版权与开放状态
- zh 本站所示为古籍扫描件，来自公开分享渠道，仅供学习研究。如权利人认为不宜公开，请联系本站处理。
- 资料编号
- GUJI-SHA256:89ec3749cde57d1ad25fa539458e9a23f98457667fadd4ffd0dc94cb8d2fd6e6
- 文件格式
- application/pdf
- 条目集
- 道家